meromero的家★

材 料 ：
　通 草 　 3 錢
http://www.herbno1.com/cmed/html/cmed-20000321o.html
　鮮 奶 　 1 杯 調 味 料 ：
　白 糖 　 1 茶 匙
（ 撥 平 匙 面 ）

(1) 先 將 通 草 內 的 雜 質 揀 去 。 (2) 用 水 洗 淨 通 草 。 (3) 將 鮮 奶 放 入 煲 中 ， 加 入 通 草 煮 滾 ， 再 放 入 白 糖 即 成 。

通 草 奶
通 草 奶 製 作 簡 單 方 便 ， 即 可 補 氣 血 、 增 乳 汁 ， 又 可 當 日 常 飲 料 飲 用 ， 一 舉 兩 得 。

通 草 在 藥 材 舖 有 售 ， 每 兩 3 元 。

http://www.healthno1.com/articles/sudden/s178/fc-a/html/177fc-a01.html#1

中醫記載女性產後增加奶水方式：
豬腳加花生燉煮一小時後服用可以增加乳汁的分泌

每天早上起床 下午點心 晚上睡前喝一大杯500cc的溫牛奶;煮紅豆湯喝;魚湯豬腳湯鷄腳湯跟大骨頭湯

可以多喝魚湯.蚵仔湯

多喝魚頭湯多喝排骨湯

魚頭湯要燉一小時以上

排骨湯要燉一小時以上加醋再燉一小時

材料半鍋．水八分滿．燉成膏湯

三餐都要喝．二種輪流喝．保證隔日奶水滿滿

初次使用此方式者可能須要忍耐三天

而且漲奶時就是寶寶肚子餓

試試就知道

其他的方法就可以免了

每餐飯前喝一大碗公的料與湯

漲奶漲到奶水用噴的

產前就可以開始

魚頭一次可以用１５顆虱目魚頭或是一顆大魚切塊

排骨就市場買一般的脊椎排骨一次可以用一斤半

中醫記載女性產後增加奶水方式：

豬腳加花生燉煮一小時後服用可以增加乳汁的分泌

對於嬰兒而言哪個廠牌的嬰兒奶粉再好也比不上新鮮母乳的好

1.啤酒酵母;

2.發乳立效散:蓬萊米(白米)+糯米+萵苣子(蔬菜種籽店有售)各一把(不用太多)+甘草粉半兩(中藥店)用水煎熟~~~

一天分三次食用,若三次食用後,奶量太多,可斟酌食用次數~~~

3.豬腳燉花生:亦可加通草(中藥店有售)

發乳立效散,酒釀蛋湯,喜寶天然哺乳飲品(大一點的藥局有賣),

可增加奶水